Elas são difíceis de tratar, não avisam quando vão chegar e em alguns casos, depois de instaladas parecem se multiplicar… Sim, estamos falando das temidas estrias. Por mais estranho que possa parecer, as estrias nada mais são do que
lesões que acontecem quando há um grande estiramento de pele.
O aparecimento de estrias pode ser minimizado e até evitado com tratamentos estéticos especializados e práticas aplicadas durante o dia-a-dia. Preparamos uma lista com alguns hábitos que se colocados em prática, ajudarão a diminuir o risco de aparecimento de estrias. São eles:
• CONSUMO DE ÁGUA
A ingestão de água diariamente é fundamental para prevenir o ressecamento da pele. O consumo recomendado é de aproximadamente 2 litros ou 8 copos de água por dia. Um corpo bem hidratado é uma pele bem hidratada.
• INGESTÃO DE VITAMINA C
A Vitamina C é um participante ativo quando o assunto é o aumento da produção de colágeno, que consequentemente está ligado a resistência da pele a rupturas.
• USO DE CREMES HIDRATANTES
O uso contínuo de hidratantes corporais é um importante aliado contra o aparecimento de estrias. Uma pele bem hidratada é mais resistente a rupturas.
•APOIO ESTÉTICO ESPECIALIZADO – DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL
Uma maneira eficaz de prevenir a pele de sofrer tais lesões, é o tratamento com sessões de drenagem linfática. O edema, ou retenção de líquidos, é um problema comum entre as mulheres, e o inchaço proveniente da retenção, é um dos fatores influenciadores no processo de estiramento de pele.
• PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS
Os exercícios físicos ajudam na manutenção do peso, mantendo a pele firme e reduzindo o efeito sanfona. Mas é preciso tomar cuidado com os exercícios mais intensos, eles promovem o ganho de massa muscular e à hipertrofia, aumentando o risco de lesão.
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